P90X - Videos (Programa de Acondicionamiento Fisico)

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P90X - Videos (Programa de Acondicionamiento Fisico)

Mensaje  danizia el Mar Ago 12, 2008 6:10 am

P90X - Videos (Programa de Acondicionamiento Fisico)




Parte 1 : Introducción (How To Bring IT)
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Parte 2 : Plyometrics



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Nota: Las partes se unen con Hjsplit


Parte 3 : Pecho y parte posterior



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Parte 4 : Hombro y brazos



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Parte 5 : Kenpo-X


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Parte 6 : X-Stretch



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Nota: Las partes se unen con Hjsplit


Parte 8 : Cardio-X




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Parte 9 : Parte posterior y bíceps



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Parte 10 : Pecho y hombros




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Parte 11 : Piernas y parte posterior




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Parte 12 : Yoga-X



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Parte 13: Ab-Ripper X



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Guía de nutrición y guía de fitness:

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IMPORTANTE: Recordad que los vídeos 2 y 7 se unen con el programa Hjsplit. El resto de vídeos se descomprimen con WinRar.


saludos!!

danizia

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Fecha de inscripción : 12/08/2008

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